Ziva Mabhenefiti eSainzi eKufunga uye Mashandisiro Azvo
Ziva iyo sainzi-yakatsigirwa mabhenefiti eKufunga uye maitiro ekuishandisa muhupenyu hwako hwezuva nezuva kuderedza kushushikana uye kugadzirisa hutano hwako.
Ziva iyo sainzi-yakatsigirwa mabhenefiti eKufunga uye maitiro ekuishandisa muhupenyu hwako hwezuva nezuva kuderedza kushushikana uye kugadzirisa hutano hwako.
Ziva kuti pfungwa nemuviri zvakabatana sei uye zvaungaita kusimbisa mubatanidzwa uyu. Dzidza maitiro uye mabhenefiti ekuziva kufema.
Ziva kuti Mindfulness inoshandura sei vatungamiriri kuva vatungamiriri vanonzwira tsitsi, vanogadzira uye vanogadzira. Dzidza nzira dzakakosha uye zviitiko zvekushandisa zvakabudirira.
Shandura hupenyu hwako neKufunga. Dzidza mabhenefiti ayo, matekiniki uye nzira yekuibatanidza nayo mumaitiro ako ezuva nezuva negwara redu rakazara.
Ziva zvinorehwa neKufunga, maitiro ekuzvidzidzira kuderedza kushushikana uye kuwedzera hutano hwako hwepanyama uye hwepfungwa nemaitiro akareruka.
Kana iwe uri munhu anodzidzira yoga, zvinodarika mukana wekuti wakambosangana nezvakanaka zvemuviri, zvepfungwa uye zvepfungwa ...
Mazuva ano iwe unogona kuona Buddha kwese kwese sezvo ari chiratidzo chehuchenjeri uye runyararo ...
Vanhu vanogara mukuenderera mberi kwekushushikana uye kushushikana ... tiri munharaunda iri kuramba ichida kuti...
Isu tinorarama munharaunda ine frenetic umo zvese zvinofanirwa kuitika nekukurumidza. Hatizive kumirira uye kana tichitofanira kuzviita,...
Mazuvano kune vanhu vanonyora mandalas paganda ravo nekuti vanonzwa kuti nekungoatarisa chete...
Izwi rekuti Mindfulness rinoshandiswa zvakanyanya nhasi maererano nemishonga inoshanda mukuderedza ...