Ndinokusiira vhidhiyo yemusangano wakaitwa naJona Lehrer, mutori wenhau anoshanda nepsychology uye neuroscience, akapinda muchiitiko ichi. Guta reMazano, hurukuro dzine mukurumbira dzakatevedzana muPuebla, Mexico. Chiitiko ichi chinounza pamwechete dzimwe dzepfungwa dzakajeka dzepasirese kuti dzikurukure nezvekugadzira, sainzi, huzivi uye zvimwe zvakawanda zvinofarirwa.
Kukosha kwemanzwiro muzvisarudzo zvedu
Muhurukuro yake, Jona Lehrer anoongorora kukanganisa kwemanzwiro pakuita sarudzo uye anosimudza nhaurirano pamusoro pehukama huri pakati pekufunga uye manzwiro muupenyu hwedu hwezuva nezuva. Kubva pakutsvakurudza kwake uye ruzivo rwake semunyori, Lehrer anotaura kuti manzwiro haasi kungovhiringidza mupfungwa, asi kutamba a. rakakosha basa munzira yatinoshandisa nayo ruzivo uye nekutarisana nenyika. Mukuwedzera, kunzwisisa nzira dzekugadzirisa manzwiro inogona kuva yakakosha pakuita zvisarudzo zviri nani.
Iwo maviri makuru mafungu mune psychology
Pane nzira mbiri dzakanyanya mukati mepfungwa dzinoedza kutsanangura kuti vanhu vangavandudza sei hupenyu hwavo:
- Simba rekufunga: Maonero aya anobata kuti kufunga zvine musoro uye zvine musoro ndiyo kiyi yekuvandudza hupenyu hwedu. Zvinobva padzidziso dzepfungwa dzinosimbisa kukosha kwekunyatsoongorora zviitiko zvedu uye kugadzirisa maitiro edu kuburikidza nekufungisisa.
- Kudzora manzwiro: Kubva pakadhindwa "Emotional intelligence" naDaniel Goleman muna 1995, psychology yakatanga kuratidza kukosha kwe manzwiro muhupenyu hwezuva nezuva. Zvinofungidzirwa kuti zvakakwana kudzora manzwiro anogona kuva zvakawanda kutsanangura pane kufunga kwakachena pakuita sarudzo nekuvandudza kugara zvakanaka. Kune izvi tinogona kuwedzera kunzwisisa kwe zvikamu zvemanzwiro yekutarisira zvirinani.
Chikonzero vs. Emotion: chiyero chinodiwa
Mukuita, zvose chikonzero uye manzwiro zvinofanira kugara pamwe chete nenzira yakadzikama. Vimba chete pane manzwiro zvinogona kutungamirira kusarudzo dzechimbi-chimbi, nepo kungovimba nechikonzero chete kunogona kukonzera vanhu vanoshaya mikana yakakosha. Mumwe nemumwe anofanirwa kuwana mwero wakakodzera zvinoenderana nehunhu hwavo uye mamiriro. Chiyero ichi chakafanana nechakatsvakwa pa shandisa kungwarira muhupenyu hwezuva nezuva.
Basa remanzwiro mukuita sarudzo
Tsvagiridzo ichangoburwa muunyanzvi hwepfungwa yakaratidza kuti manzwiro anokanganisa sarudzo dzakaoma kupfuura zvaimbotendwa. Daniel Kahneman, mubhuku rake Funga nekukurumidza, funga zvishoma, inotsanangura kuti uropi hwomunhu hunoshandisa sei maviri hurongwa hwekufunga:
- Kukurumidza kufunga: Yakavakirwa pane intuitions uye otomatiki mhinduro inotungamirwa nemanzwiro.
- Kufunga zvishoma: Zvinoda mamwe nemaune uye analytical kugadzirisa, zvichibva pane chikonzero.
Zvidzidzo zvinoratidza kuti mumamiriro ezvinhu ekushushikana kwakanyanya kana kusava nechokwadi, manzwiro anogona kupa evolutionary advantage nekutibatsira kuita sarudzo dzinokurumidza uye dzinoshanda. Zvinokoshawo kuziva kuti manzwiro anogona kukanganisa sei Kugona kwedu kuongorora.
Nyaya yemurwi weBritish: nyaya yemanzwiro epfungwa
Muchidzidzo chake, Jonah Lehrer anorondedzera chiitiko chea Mukuru weBritish pakati pemishoni, uyo, nekutenda kune intuition yakavakirwa pamanzwiro, akakwanisa kuona kutyisidzira kwaiuya uye kuponesa hupenyu hwechikwata chake. Nyaya iyi inoratidza kuti manzwiro anogona kuita sei nzira yekupona zvinobudirira zvikuru. Iyi mhando ye intuition muenzaniso wakajeka wekuti iyo kutarisira zvakanaka manzwiro zvinogona kutungamirira kusarudzo dzakakosha.
Nzira yekudzidzisa njere dzepfungwa
Kuti uvandudze kuita sarudzo zvichienderana nehuchenjeri hwepfungwa, zvinokurudzirwa ku:
- Kudzidzira kuzviziva: Ziva uye unzwisise manzwiro edu.
- Kudzidza kudzora manzwiro: Dzivisa kuita zvechimbichimbi uye dzidza kupinza manzwiro nenzira yakanaka.
- Kuvandudza tsitsi: Kunzwisisa manzwiro evamwe kunotibatsira pakuita sarudzo dzeboka.
- tora nguva inodiwa: Usatorwa nekukasira uye fungisisa usati wafunga.
Hurukuro iyi yaJonah Lehrer inotikoka kuti tifungisise nezvebasa rinoitwa nemanzwiro muupenyu hwedu hwezuva nezuva uye kuti angashandiswa sei kuvandudza kuita kwedu sarudzo. Panzvimbo pekuona manzwiro uye kufunga semasimba anopikisa, zvakakosha kunzwisisa kuti zvese zvinogona kubatanidzwa sei kuti uwane hupenyu hwakadzikama uye hunoziva.
Pazasi unogona kuona hurukuro yaJona Lehrer yakazara:
